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體重短時(shí)間內(nèi)突然增加怎么回事,怎么辦

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體重短時(shí)間內(nèi)突然增加怎么回事,怎么辦

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趙蕾
趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師

體重短時(shí)間內(nèi)突然增加可能與飲食過量、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等因素有關(guān)。

飲食過量會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超過消耗,多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。內(nèi)分泌失調(diào)如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等疾病會(huì)影響代謝速率,導(dǎo)致體重異常增加。部分抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等藥物可能引起水鈉潴留或食欲亢進(jìn)。這類情況通常伴隨乏力、水腫、月經(jīng)紊亂等癥狀??勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片、醋酸潑尼松片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。定期監(jiān)測(cè)體重變化,必要時(shí)就醫(yī)完善激素水平檢測(cè)。

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