糖尿病患者飲食注意事項(xiàng)是什么
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糖尿病患者飲食注意事項(xiàng)是什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)包括控制總熱量、營(yíng)養(yǎng)均衡、低糖飲食等。1.控制總熱量：由于糖尿病患者的血糖水平較高，如果攝入過(guò)多的熱量，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。建議患者在日常生活中要注意合理飲食，避免暴飲暴食，可以少食多餐，同時(shí)還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而達(dá)到控制體重的目的。2.營(yíng)養(yǎng)均衡：糖尿病患者平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、蘋果、香蕉等，也可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。3.低糖飲食：糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格限制每日攝入的碳水化合物量，以維持血糖穩(wěn)定。還應(yīng)注意減少食用高糖食物，如糖果、巧克力、蜂蜜等，以免加重病情。除此之外，還需要注意避免飲酒、戒煙等。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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