肺氣腫患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)耐力訓(xùn)練有哪些方法
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肺氣腫患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)耐力訓(xùn)練有哪些方法
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肺氣腫是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端（呼吸性細(xì)支氣管、肺泡管和肺泡囊）的彈性減退，過(guò)度膨脹，并伴有充氣和肺容積增大。臨床上主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰或伴喘息等癥狀。1、有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、快走等，可提高心率及最大通氣量，增加肌肉力量與肌纖維體積，改善機(jī)體對(duì)缺氧的適應(yīng)能力；2、抗阻運(yùn)動(dòng)：通過(guò)阻力來(lái)增強(qiáng)肌肉的力量，包括舉啞鈴、引體向上、仰臥起坐以及負(fù)重深蹲等動(dòng)作，在鍛煉過(guò)程中要避免憋氣或者屏住氣息的情況發(fā)生，以免引起胸悶、氣短的癥狀加重；3、柔韌性運(yùn)動(dòng)：主要是指關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，比如拉伸腿部、手臂等部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞感，從而減輕疼痛癥狀。在日常生活中建議肺氣腫患者適當(dāng)參加體育鍛煉，但要注意循序漸進(jìn)地進(jìn)行，同時(shí)還要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需維生素，有助于病情恢復(fù)。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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