體內(nèi)寒濕重怎樣祛除
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問題描述：
我總是身體軟綿無力，四肢關(guān)節(jié)酸痛，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是體內(nèi)寒濕重，體內(nèi)寒濕重怎樣祛除?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
祛寒濕可以通過增強體質(zhì)適當?shù)腻憻挘龊顾?，適當出汗可以祛寒。飲食祛寒濕，常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒濕。熱療祛寒濕，可以用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽熱敷，也可以用艾條熏疼痛的部位，還可以用各種理療儀照射祛寒；或是刮痧、火罐等祛寒濕。補足血液，經(jīng)常食用一些補血的食物去補足血液也是祛寒濕的根本。
