早上空腹吃干紅棗好嗎
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問(wèn)題描述：
我特別喜歡吃紅棗，今天我早上空腹吃了好多干紅棗的，早上空腹吃干紅棗好嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
早上空腹吃干紅棗對(duì)胃不是特別好。因?yàn)槲改c在晚上休息的時(shí)候，胃腸也是處于一種休息休整的狀態(tài)。晨起吃第一頓飯的時(shí)候是對(duì)胃腸的喚醒，早晨建議吃軟食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建議早晨不要吃像干紅棗這種過(guò)干過(guò)硬的東西，因?yàn)楸旧砑t棗的棗皮比較不好消化。
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