坐久了尾椎骨疼怎么辦
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問(wèn)題描述：
我最近來(lái)到公司上班，都是一直在座著?；静辉趺磩?dòng)。時(shí)間長(zhǎng)了尾椎骨疼。想了解一下坐久了尾椎骨疼怎么辦?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議日常生活中應(yīng)該避免久坐，如果久坐，盡量在凳子下面放一個(gè)比較軟的墊子，這樣可以有效的起到緩沖的作用，并且可以緩解尾椎骨的疼痛。另外長(zhǎng)時(shí)間久坐以后，也可以適當(dāng)?shù)钠鹕砼?dòng)一下腰臀，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
