緊張癥候群的精神癥狀可以通過一般治療、心理治療以及藥物治療的方式進行改善。1.一般治療:如果患者只是出現(xiàn)了輕微的不適,可以適當調(diào)整自身的心態(tài),保持愉悅的心情,避免頻繁生氣。同時也可以多聽一些舒緩心情的音樂,從而緩解緊張的情緒。2.心理治療:如果患者的病情比較嚴重,還可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科,通過認知行為療法、精神分析療法等方式進行處理,在一定程度上能夠達到改善疾病的目的。3.藥物治療:如果上述兩種方式效果不佳,并且伴有明顯的不適癥狀,比如心慌、胸悶等,此時可以在醫(yī)生的指導下服用鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片等藥物進行治療,能夠起到鎮(zhèn)靜安神的效果。在日常生活中,還要注意平時的飲食健康,盡量吃清淡類的食物,不建議吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒涼類的食物,否則會影響到疾病的恢復。