血糖高跟吃甜食有關(guān)系嗎
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血糖高跟吃甜食有關(guān)系嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高跟吃甜食有一定關(guān)系，但并不是絕對的。如果患者出現(xiàn)血糖高的情況，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。1、有關(guān)系：由于甜食中含有大量的糖分，進食后會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，從而引起血糖高的情況。對于本身患有糖尿病的患者來說，不建議吃甜食，以免導(dǎo)致病情加重。如果患者長期大量食用甜食，可能會導(dǎo)致體內(nèi)胰島素分泌異常，從而引起血糖升高的情況；2、沒有關(guān)系：如果只是偶爾一次吃了較多的甜食，并且身體并沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，則一般不會對身體健康造成影響。此時通常不需要特殊治療，也不需要過于擔(dān)心。日常生活中要注意合理飲食，盡量以低糖、低脂的食物為主，比如蘋果、香蕉、火龍果等新鮮的水果和蔬菜。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間熬夜。另外也可以適當(dāng)運動鍛煉，能夠增強自身免疫力和抵抗力。
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