膽紅素高吃什么食物好
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膽紅素高吃什么食物好
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
臨床上，對(duì)于出現(xiàn)膽紅素高的患者，在飲食上建議以清淡、易消化的食物為主。同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素C和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜以及肉類(lèi)。1、新鮮蔬果：如蘋(píng)果、香蕉、橘子、柚子、草莓、藍(lán)莓、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、黃瓜等；2、蛋類(lèi)及奶制品：雞蛋、牛奶、羊奶、鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、魚(yú)肉、牛肉、羊肉、豬肉等；3、豆類(lèi)及其制品：大豆、黃豆芽、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐皮、豆?jié){等；4、堅(jiān)果類(lèi)：核桃仁、花生米、腰果、杏仁、松子、開(kāi)心果等；5、其他：海帶、紫菜、裙帶菜、牡蠣、蝦皮、螃蟹等海鮮產(chǎn)品都含有一定量的微量元素，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的礦物質(zhì)元素，也可以適量食用。日常生活中還應(yīng)避免飲酒或飲用含酒精飲料，以免導(dǎo)致肝臟損傷加重而影響病情恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解甚至逐漸加重，則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。
