太興奮睡不著怎么辦
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問(wèn)題描述：
昨晚也不知道怎么，一直處于興奮狀態(tài)，睡不著，太興奮睡不著怎么辦?
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
太興奮，睡不著，不用過(guò)于擔(dān)心，如果只是偶爾出現(xiàn)的情況，是由于過(guò)度興奮導(dǎo)致的。這種不屬于疾病的狀態(tài)，正常人也有可能失眠的情況，只需要自調(diào)節(jié)就會(huì)好轉(zhuǎn)睡前不要喝咖啡、飲料、濃茶等興奮神經(jīng)的飲品。
