跑步可以減輕食管反流嗎
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問題描述：
我經(jīng)常食管反流，聽朋友說跑步可以緩解，也不確定，跑步成功治愈食管反流嗎?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步會(huì)增加胃腸蠕動(dòng)，增加代謝，同時(shí)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物由上消化道排入下消化道，從而減少了反流的機(jī)會(huì)，這樣食管不會(huì)反復(fù)受到胃酸的刺激，病情就會(huì)減輕甚至?xí)形甘彻芊戳鞑〉那闆r，如果心臟允許是可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)的，不僅是跑步其他的運(yùn)動(dòng)，比如蹬自行車，或是快走，一樣是會(huì)達(dá)到比較好的效果的，同時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激太過于油膩的食物，以免引起我們的反流加重。
