坐月子吃生姜回奶嗎
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坐月子吃生姜回奶嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
生姜可以在分娩時(shí)食用，這不會(huì)導(dǎo)致乳汁回流。生姜富含維生素，母姜可以補(bǔ)充能量，保持活力，減少生產(chǎn)引起的疲勞，抑制疼痛。要注意休息，不要太累，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，均衡攝入，不要吃生冷辛辣刺激的食物平時(shí)，只要你多注意保持好心情，多喝鯽魚湯和豬蹄湯來(lái)幫助擠奶，多注意保暖，不要感冒，避免感冒
