吃巧克力回奶嗎
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吃巧克力回奶嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃巧克力一般不會(huì)回奶，但是要注意適量食用。巧克力是一種比較常見(jiàn)的零食，口感香甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分。哺乳期女性適當(dāng)吃巧克力，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以輔助促進(jìn)乳汁分泌，一般不會(huì)導(dǎo)致回奶。但是巧克力中含有大量的可可堿，如果吃得過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而出現(xiàn)失眠、心跳加快等癥狀，所以不建議過(guò)量食用。如果出現(xiàn)回奶的情況，可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、情緒不佳等原因?qū)е碌?，患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整心情等方式進(jìn)行改善。在日常生活中，哺乳期女性要注意合理飲食，可以適當(dāng)吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、排骨湯等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且也可以促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，哺乳期女性要注意保持良好的心情，避免過(guò)度緊張，以免影響乳汁分泌。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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