怎么才能預防駝背？
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怎么才能預防駝背？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)情況，青少年有大量的骨骼有機化合物，具有良好的韌性和可塑性。如果不注意坐和走的姿勢，很容易變形。無論是站立還是行走，胸部都會自然挺直，肩膀也會自然向后伸展。坐著的時候脊柱是直的。讀寫時不要彎太多，更別說爬在桌子上了。人們所說的"站得像鐘一樣松，坐得像鐘"是有道理的。發(fā)育中的青少年最好睡在堅硬的床上，以便在睡覺時保持脊椎挺直。加強體育鍛煉。認真上體育課，促進肌肉力量的發(fā)展。背背佳矯正帶也可以用來輔助治療。
