小中醫(yī),人參,娃娃菜和青蝦能一起做湯嗎?
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小中醫(yī),人參,娃娃菜和青蝦能一起做湯嗎?
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
小中醫(yī)、人參、娃娃菜和青蝦能一起做湯，適量的喝一些，能夠起到防病強身的效果，可以保健身體，預防疾病的產(chǎn)生。任何的食物都不可以頻繁的食用，不能夠一次性吃的太多，可以選擇少吃多餐，細嚼慢咽，了解食物的保健作用，平時應該合理的搭配膳食，保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充富含維生素c的食物。
