肥胖兒童的一周食譜該怎樣制定？
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肥胖兒童的一周食譜該怎樣制定？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩如果太胖了，確實(shí)很容易得高血壓高血脂的情況的，所以必須從飲食上壓制，防止這種情況的再次發(fā)生，一周的食譜主要是以，合理化的飲食為基礎(chǔ)，也就是盡量，少吃許多肉類，盡量不要，油炸的食品，每頓飯都要有青菜，和配搭許多水果，同時(shí)也配搭許多蔬菜湯等，這樣調(diào)養(yǎng)下來(lái)比較好的，適當(dāng)?shù)目梢约釉S多排骨或者是肉類，但是不要太多。每頓飯盡量辦到種類比較多，這樣就會(huì)預(yù)防工作到肥胖的效用的。
