臉上補充膠原蛋白的方法是什么
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臉上補充膠原蛋白的方法是什么
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于女性來說，銀耳性溫，含有植物膠原蛋白是最擅長補身體的食物，能健脾開胃，滋陰潤肺，很擅長秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，并有驅(qū)除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹制的時候少放糖。膠原蛋白外層由脂肪膜緊緊包裹，而含有omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白購買更好的保護，最終為皮膚購買更好的結(jié)構(gòu)鼓勵。
