調(diào)理絕經(jīng)期綜合征有哪些
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調(diào)理絕經(jīng)期綜合征有哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期綜合癥可以采用食療法，多吃桂圓，桂圓有安神的效果，桂圓中含有鎂，鈣，通過共同作用，可以達(dá)到放松肌肉和神經(jīng)的效果，從而使身心放松，避免緊張不安同時(shí)建議放松心情，平時(shí)避免熬夜，多吃新鮮蔬菜水果。
