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神經(jīng)衰弱都有什么癥狀?

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神經(jīng)衰弱都有什么癥狀?

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱的主要癥狀是頭暈、健忘、失眠等,你的情況,建議你放松心態(tài),不要有壓力。注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,雞蛋,奶類,豆制品,瘦肉,雞魚等等,避免辛辣刺激及生冷油膩食物,避免煙酒。保持好心態(tài),不要有壓力。要規(guī)律作息,保持足夠睡眠。適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

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