經(jīng)常按摩肩膀可以預(yù)防頸椎病嗎
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經(jīng)常按摩肩膀可以預(yù)防頸椎病嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常按摩肩膀可以對頸椎病的預(yù)防起到一定作用，因為按摩肩膀的同時會緩解頸部肌肉的疲勞、僵硬以及痙攣等癥狀，使之得到一定程度的放松，能夠有效防止頸部出現(xiàn)增生以及關(guān)節(jié)退行性的病變。同時還能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，進(jìn)而起到預(yù)防頸椎病的效果，所以可經(jīng)常對肩部進(jìn)行適當(dāng)按摩。除此之外，也可以經(jīng)常輕度轉(zhuǎn)動脖子、打羽毛球，注意頸肩部位的保暖，也能有效預(yù)防頸椎病。頸椎病對人體的危害是很大的，輕度表現(xiàn)為頸椎的局部僵硬、疼痛、腫脹，嚴(yán)重了會影響到肢體的活動，甚至?xí)?dǎo)致腦供血不足，查找病因?qū)σ蛑委煵攀歉尽?/div>
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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