腰椎間盤脫出做什么動(dòng)作好的快
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腰椎間盤脫出做什么動(dòng)作好的快
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
患者如果處于腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，此時(shí)不建議進(jìn)行任何動(dòng)作來進(jìn)行鍛煉的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致病癥的加重，建議應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行核磁共振等一些影像學(xué)檢查明確具體的情況后，通過局部手法按摩、牽引治療以及口服藥物等一些方式來進(jìn)行恢復(fù)。如果患者此時(shí)處于恢復(fù)期則可以通過倒著走路、游泳以及飛燕式或者深蹲等一些方式對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉，能夠起到加強(qiáng)腰背部肌肉力量以及緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。患者日常生活中應(yīng)當(dāng)注意對(duì)腰部的保護(hù)，避免長時(shí)間彎腰以及從事搬重物等一些重體力勞動(dòng)。
