絕經(jīng)后怎樣保養(yǎng)才會好一些呢
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絕經(jīng)后怎樣保養(yǎng)才會好一些呢
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
建議中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，西藥副作用大，容易致使內(nèi)分泌混亂或依賴性，在治療期間患者需要做的飲食有節(jié)，規(guī)律作息積極參加體育鍛煉，不僅如此，患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習(xí)慣，堅(jiān)持治療，并且要清淡飲食多做有氧運(yùn)動，這樣才會有可能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險。
