眼晴干澀模糊易疲勞
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眼晴干澀模糊易疲勞
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
平時一定養(yǎng)成，一個良好的用眼習慣，和用眼衛(wèi)生，一定要每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時在飲食上千萬不要吃一些過度油膩，或者辛辣刺激的東西，還是以清淡飲食為主，吃一些新鮮的青菜和水果。在日常生活中，很多人都會出現(xiàn)這個癥狀，這個往往就是長時間看手機，電腦，長時間熬夜導致的，當我們長時間盯著手機電腦的屏幕，有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，這樣就非常容易導致眼睛的干澀和疲勞。最好還是熱敷一下眼睛，進行瞼板腺的按摩，促進淚液的分泌，同時用一下人工淚液，比如玻璃酸鈉滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，這些效果都不錯。
