抑郁癥會莫名其妙的情緒失控嗎
| 1人回答
問題描述：
抑郁癥會莫名其妙的情緒失控嗎
全部回答共1條回答
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
抑郁癥通常會再次出現(xiàn)持久而顯著的情緒低落，輕度抑郁癥長期表現(xiàn)出為有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙等關于癥狀。抑郁癥自我紓解的方法有：平時多學習放松技術，堅持煅練、努力多外出交際;多仔細觀察多認同、平時整理好自己的念頭寫出的、多翻閱書籍。另外要不斷的重新重新調(diào)整和再次發(fā)生發(fā)生改變自己的某些錯誤世界觀和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，作好自我心理重新調(diào)整和自我排毒，并努力爭取走出抑郁的困境。
