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焦慮癥是嚴(yán)重的心理問題嗎

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焦慮癥是嚴(yán)重的心理問題嗎

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
根據(jù)你提供的個人情況來看,可能是由于你當(dāng)時睡意朦朧,意識并不是完全清醒的狀態(tài)下,產(chǎn)生的瞬間混亂的錯覺,如果不是經(jīng)常出現(xiàn)可不必太過度關(guān)注。心理指導(dǎo):建議你平時多關(guān)注自己心理調(diào)節(jié),減輕心理壓力,睡前不思考任何問題,提高睡眠質(zhì)量,保持精神狀態(tài)穩(wěn)定,正常的生活工作。

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