來月經(jīng)能做足療按摩嗎
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來月經(jīng)能做足療按摩嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間是不能做足療的，雖然足療對女性有一定的益處，但是不適宜在經(jīng)期做，因為足療有活血化瘀的作用，在經(jīng)期做足療可能會引起月經(jīng)過多，引起經(jīng)期延長，甚至?xí)斐韶氀陌Y狀，所以在經(jīng)期不能做足療。所以人體是一個有機(jī)的整體，在身體沒有異常的情況下，需要堅持鍛煉身體，保證身體足夠的營養(yǎng)，避免不正當(dāng)?shù)陌茨?。月?jīng)期間要注意觀察月經(jīng)量的多少，避免刺激一些穴位，如果想要做足底按摩要等到月經(jīng)完全干凈之后才可以進(jìn)行，經(jīng)期要盡量的多休息，可以用熱水泡腳，適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)期間所出現(xiàn)的手腳冰涼，痛經(jīng)不適的癥狀，但是最好避免做按摩，以免影響到健康，經(jīng)期要注意盡量的多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血食物，做好經(jīng)期的護(hù)理。
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