月經(jīng)期能吃巧克力嗎
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月經(jīng)期能吃巧克力嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜隨著卵巢分泌激素的周期性變化，而出現(xiàn)的脫落和出血。巧克力屬于高能量的食物，適量的吃可以加速體內(nèi)的血液微循環(huán)，有活血的功效，如果月經(jīng)期間的經(jīng)量特別少，可以適量吃巧克力增加出血量。來月經(jīng)的時(shí)候一定要注意飲食，盡量多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素以及含鐵的食物，這樣可以增強(qiáng)女性的抵抗力，減少病毒、細(xì)菌的侵襲。
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