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月經(jīng)期可以吃蓮藕?jiǎn)?/h1>

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期吃一些藕能夠起到止血的作用,但是一般不會(huì)有特別明顯的效果。吃藕并不會(huì)影響月經(jīng),藕的營養(yǎng)豐富,含有淀粉,蛋白質(zhì),天門冬素,維生素C以及氧化酶等,吃藕能夠清熱解煩,解渴止嘔。因?yàn)樯盒詻鰧?duì)于月經(jīng)期的女性會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)量增多,熟藕就不會(huì)出現(xiàn)不適的感覺,藕是比較有營養(yǎng)價(jià)值的食物,有通便止瀉、健脾開胃、益血生精之功效,還含有碳水化合物、多種維生素,可以增強(qiáng)人體的免疫力。

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