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月經期可以吃蓮藕嗎

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月經期可以吃蓮藕嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經期間可以吃蓮藕,但要明確自己的體質,月經量少、偏寒性的女性不建議吃。月經期間如果吃了蓮藕有可能會止血,主要是因為蓮藕當中含有大量的單寧酸,具有收縮血管的作用,所以可以止血,建議不要在月經期間吃蓮藕。另外除了蔬菜,水果以外,也建議女性在經期的時候適當?shù)亩喑砸恍┤忸?,蛋類,豆制品等,這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白質,可以起到補充氣血的功效。

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