孕期做瑜伽可以嗎？
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孕期做瑜伽可以嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕的婦女可以練瑜伽，但最好是在懷孕中期，此時(shí)胚胎發(fā)育基本穩(wěn)定，適當(dāng)練習(xí)一些瑜伽，做些運(yùn)動(dòng)，既有益于身體健康，又有利于胎兒的發(fā)育。由于早期應(yīng)多休息，多休息，如有必要可選擇散步或慢跑等較為安全的運(yùn)動(dòng)方式，如有需要，可多做些運(yùn)動(dòng)。孕期全階段，可適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，但要注意適度，并在相應(yīng)階段選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。比如有些比較緊張，跳動(dòng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)方式是不適合孕期進(jìn)行的，此外時(shí)間也不要太長，應(yīng)以休息為主。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
