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平常飲食中吃多了什么東西會(huì)造成蛋白質(zhì)過高?
提問時(shí)間:2024-03-05 18:47
|
1人回答
問題描述:
平常飲食中吃多了什么東西會(huì)造成蛋白質(zhì)過高?
全部回答
共
1
條回答
曹劍
南京市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-03-05 19:38
在日常生活當(dāng)中盡量少吃含有蛋白質(zhì)的食物,比如不要吃雞蛋,不要吃豆制品,這些都很可能會(huì)致使身體的蛋白質(zhì)過高的,必須留意飲食清淡,多吃許多新鮮的水果蔬菜有助于蛋白質(zhì)的增加,可以多喝水,增進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝,平時(shí)多鍛煉身體通過有氧鍛練也能消耗掉身體的蛋白質(zhì)。
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