頭暈睡眠多夢(mèng)怎么回事
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頭暈睡眠多夢(mèng)怎么回事
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頭暈乏力多夢(mèng)考慮是休息不足、貧血、工作壓力大等原因引起的，可通過合理休息，補(bǔ)充適量鐵質(zhì)來改善。若是貧血引起的頭暈乏力多夢(mèng)可多吃含鐵豐富的食物來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚蝦、芝麻、紅棗、黑木耳、菠菜、山楂、桂圓、葡萄干等，也可以直接服用專門改善貧血的鐵劑鐵之緣片，吸收是很好的，且不會(huì)刺激腸胃，一般服用一兩個(gè)月頭暈乏力多夢(mèng)的癥狀就能減輕了，但要堅(jiān)持服用三個(gè)月才能更好的鞏固。
