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女生來(lái)月經(jīng)能吃桃子嗎

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問(wèn)題描述:
女生來(lái)月經(jīng)能吃桃子嗎

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女生來(lái)月經(jīng),如果沒(méi)有對(duì)桃子過(guò)敏反應(yīng),可以少量進(jìn)食桃子。桃子果肉多汁,味道甜美,進(jìn)食后不但能給經(jīng)期的女性補(bǔ)充更多的微量元素和維生素,還能促進(jìn)血紅蛋白合成,減少女性經(jīng)期因缺鐵而出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。并且桃子還有平衡血小板功能,減少經(jīng)期出血量增多的功效。適當(dāng)進(jìn)食桃子有養(yǎng)陰、生津、活血、化瘀的作用。對(duì)于經(jīng)期的女生不但能夠調(diào)節(jié)食欲,還可以潤(rùn)腸、通便、改善胃腸功能。是女性在經(jīng)期很好的水果之一。但是不能過(guò)多食用,以免桃子中含有的大量大分子物質(zhì)會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、腹瀉現(xiàn)象出現(xiàn)。另外,桃毛可能會(huì)引起女生皮膚刺激,甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此進(jìn)食前一定要仔細(xì)清洗,注意飲食衛(wèi)生和安全。

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