腰肌勞損熱敷還是冷敷
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腰肌勞損熱敷還是冷敷
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌出現(xiàn)勞損，這是一種慢性的損傷，是由于長時間的腰背肌的活動，出現(xiàn)了肌肉纖維的慢性勞損。這種情況出現(xiàn)以后，建議適當?shù)亟o予熱敷理療。通過熱敷和理療，促進損傷部位肌纖維的血液循環(huán)，以利于損傷的恢復。同時，可以外用一些活血化瘀的藥物，以促進損傷的恢復，也利于早期減輕疼痛，以及活動受限的這種癥狀。同時，要注意休息，避免過多的彎腰，以及抬重物，拾重物這些運動。
