預(yù)防中風(fēng)和腦梗的最佳方法是什么
| 1人回答
全部回答共1條回答
邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
預(yù)防中風(fēng)和腦梗的最佳方法包括控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式及定期體檢。
高血壓、糖尿病、高脂血癥是導(dǎo)致腦血管病變的主要危險(xiǎn)因素，需遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍緩釋片、調(diào)脂藥如阿托伐他汀鈣片。同時(shí)應(yīng)戒煙限酒，每日鈉鹽攝入不超過5克，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，可改善血管彈性。40歲以上人群建議每年檢測(cè)頸動(dòng)脈超聲，心房顫動(dòng)患者需抗凝治療預(yù)防血栓。
突發(fā)面部歪斜、肢體麻木或言語(yǔ)含糊時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日常飲食可增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，避免熬夜和情緒激動(dòng)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
