生理期嗜睡是什么原因
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生理期嗜睡是什么原因
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
生理期嗜睡可能與睡眠不足、貧血、激素水平改變、體質(zhì)虛弱等原因有關(guān)。1.女性生理期時有部分人會出現(xiàn)小腹脹痛，影響晚上睡眠，導(dǎo)致睡眠不足，所以整天覺得嗜睡、勞累、疲乏等不適。2.來月經(jīng)的時候，如果失血量過多，也可導(dǎo)致嗜睡，伴有臉色蒼白、全身無力等癥狀。3.月經(jīng)期由于體內(nèi)激素水平改變，雌激素水平下降，也可引起困倦、嗜睡。4.體質(zhì)虛弱的女性來月經(jīng)的時候大量流血，體內(nèi)血液流失過多，營養(yǎng)成分丟失，也可導(dǎo)致身體全身乏力、感覺嗜睡。建議在經(jīng)期注意多休息，避免過度勞累，適量吃一些補血的食物，注意腹部保暖能改善癥狀。
