骨質(zhì)疏松可以吃蝦嗎
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骨質(zhì)疏松可以吃蝦嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
骨質(zhì)疏松一般是可以吃蝦的，蝦含有大量的鈣元素，能夠補(bǔ)充身體所需的鈣，有助于骨質(zhì)疏松康復(fù)?；加泄琴|(zhì)疏松還可以吃動(dòng)物骨制品，以及豆制，品同樣可以補(bǔ)鈣，有助于骨骼正常發(fā)育。骨質(zhì)疏松人群在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，避免勞累過(guò)度，或者嘗試在壓迫骨骼。否則容易使骨骼骨折，在平時(shí)生活中不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)等。
