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男生大腿粗怎么辦

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問題描述:
我全身也病史很胖,但是就是大腿部位特別粗,而且左右腿粗細(xì)還不相同,這要怎么辦?

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高建軍
高建軍 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
大腿粗,首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,每餐主食在150克左右,多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,多飲水,每天飲水要達(dá)到2000毫升,還需要運(yùn)動減肥,有利于減粗大腿的運(yùn)動有游泳、騎自行車、快走丶慢跑等,也可以經(jīng)常做大腿局部的熱敷、按摩以及理療。

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