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什么魚膠對(duì)胃修復(fù)功效比較好

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什么魚膠對(duì)胃修復(fù)功效比較好

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
魚膠對(duì)胃的修復(fù)功效比較好,一般可以選用深海魚類、淡水魚類等。魚膠是各種魚鰾的干制品,富含高級(jí)膠原蛋白及多種維生素和微量元素。1.深海魚類:如鱈魚膠、金槍魚膠、三文魚膠等,這些魚膠中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快食物消化吸收的速度,對(duì)于胃部有一定的好處;2.淡水魚類:常見的有鯽魚膠、鰱魚膠、草魚膠等,其中鯽魚膠具有健脾益氣的功效,而鰱魚膠則具有補(bǔ)中益氣的作用,適量食用后也能夠起到一定的養(yǎng)胃作用。除此之外,日常生活中也可以適當(dāng)吃一些其他的食物來輔助養(yǎng)胃,比如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞蛋羹等,因?yàn)樯鲜鍪澄锉容^容易被消化和吸收,并且不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。另外,在飲食上要避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物,以免導(dǎo)致胃黏膜受到損傷,從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。

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