起風疹吃什么維生素好起風疹吃什么維生素好
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起風疹吃什么維生素好起風疹吃什么維生素好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對于患有蕁麻疹的人來說，補充適當?shù)木S生素C和鋅是非常重要的。維生素C有助于增強免疫系統(tǒng)功能，而鋅則能夠幫助皮膚修復受損組織。以下是一些富含維生素C和鋅的食物：1.柑橘類水果：橙子、檸檬等都是很好的來源。2.綠色蔬菜：菠菜、西蘭花、甘藍等都含有豐富的維生素C。3.堅果和種子：杏仁、核桃、南瓜籽等都富含鋅。4.海鮮：鮭魚、鱈魚、蝦等都是良好的維生素C和鋅來源。保持均衡飲食也非常重要。避免食用過多油膩食物和刺激性食品，如辛辣食物、咖啡因和酒精等，這些都會加重癥狀。多喝水也有助于保持身體水分平衡，促進康復。如果您的蕁麻疹癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，請務必咨詢醫(yī)生進行進一步診斷和治療建議。
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