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起風(fēng)疹吃什么維生素好起風(fēng)疹吃什么維生素好

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起風(fēng)疹吃什么維生素好起風(fēng)疹吃什么維生素好

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對(duì)于患有蕁麻疹的人來(lái)說(shuō),補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素C和鋅是非常重要的。維生素C有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,而鋅則能夠幫助皮膚修復(fù)受損組織。以下是一些富含維生素C和鋅的食物:1.柑橘類水果:橙子、檸檬等都是很好的來(lái)源。2.綠色蔬菜:菠菜、西蘭花、甘藍(lán)等都含有豐富的維生素C。3.堅(jiān)果和種子:杏仁、核桃、南瓜籽等都富含鋅。4.海鮮:鮭魚、鱈魚、蝦等都是良好的維生素C和鋅來(lái)源。保持均衡飲食也非常重要。避免食用過(guò)多油膩食物和刺激性食品,如辛辣食物、咖啡因和酒精等,這些都會(huì)加重癥狀。多喝水也有助于保持身體水分平衡,促進(jìn)康復(fù)。如果您的蕁麻疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療建議。

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