糖尿病能吃蘋果嗎
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糖尿病能吃蘋果嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
水果包括蘋果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，糖尿病患者可以吃蘋果，但是要適量食用。升糖指數(shù)越高的水果，相對而言會引起患者餐后血糖更大的波動，所以就不太適合，但是蘋果的升糖指數(shù)相對較低。糖尿病患者可以選擇升糖指數(shù)低的水果食用，在所有的水果當(dāng)中，蘋果、梨、柚子水果升糖指數(shù)相對會低，西瓜、荔枝、龍眼這一類水果升糖指數(shù)非常高，因此糖尿病患者可以少量吃些蘋果、梨、柚子一類的水果，但是建議在兩餐之間吃。如果進(jìn)食水果的時候，可以適當(dāng)?shù)臏p些主食，就不會引起過高的血糖波動。
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