只吃珍珠不喝奶茶會(huì)發(fā)胖嗎
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只吃珍珠不喝奶茶會(huì)發(fā)胖嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
只吃珍珠不喝奶茶也是有可能會(huì)發(fā)胖的，平時(shí)可以控制一下量，不要吃太多的珍珠，這樣能夠有效的預(yù)防發(fā)胖的情況。平時(shí)可以多控制一下飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食品，太過油膩的食物也不要吃太多，可以多吃新鮮清淡的蔬菜和水果。要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，也可以多喝一些水，多做一些運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，這樣也能夠有效的預(yù)防發(fā)胖。
