蘆丁雞能燉湯給小孩吃嗎
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蘆丁雞能燉湯給小孩吃嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
蘆丁雞通常能燉湯給小孩吃，適量吃對(duì)身體健康有益處。蘆丁雞屬于比較常見(jiàn)的食材，燉湯后其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，小孩適量吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)與能量，并且其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收與利用，當(dāng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入充足后，對(duì)于小孩身體生長(zhǎng)與發(fā)育有益處。蘆丁雞燉湯并不屬于辛辣刺激性食物，通常不會(huì)對(duì)身體造成刺激，掌握好合適的食用量，也并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。蘆丁雞燉湯屬于高蛋白質(zhì)類的食物，適合大部分人群食用，但是無(wú)論哪種人群，在吃的時(shí)候均需要注意適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)于小孩來(lái)講在吃蘆丁雞燉湯的同時(shí)，也可以搭配其他食材，比如菠菜、芹菜等，此類食物中含有維生素，有助于保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
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