小兒缺鐵性貧血可以吃哪些蔬菜
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小兒缺鐵性貧血可以吃哪些蔬菜
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
小兒缺鐵性貧血應(yīng)該常吃的蔬菜有，黑木耳、海帶、菠菜等等，另外還要注意動物性食物的攝入，比如瘦肉、血或者肝臟，另外還有大豆、蛋黃、大棗等，還要多吃水果可以促進鐵的吸收，缺鐵性貧血要加強嬰幼兒的喂養(yǎng)，人乳中鐵雖然不足，但是吸收率比較高，對于牛奶喂養(yǎng)的孩子，及早在食物中加鐵，必要時可以加強化鐵的嬰幼兒食品，足月兒從生后四個月開始，早產(chǎn)兒還有低體重兒從三個月開始，可以添加強化鐵的飲食，對于母乳喂養(yǎng)，每月加1-2次含鐵的谷類，也可以滿足每日鐵的需要。
