服食正常的衛(wèi)生的廚師是絕不會(huì)傳染禽流感的,應(yīng)當(dāng)放松心情,不要有思想壓力。平時(shí)應(yīng)當(dāng)留意個(gè)人生存,飲食衛(wèi)生,多鍛煉身體,留意室內(nèi)通風(fēng),每天忍耐鍛練三十分鐘,做許多有氧耐力的鍛練,可以大幅提高機(jī)體的自身抗病能力,不要對(duì)禽流感有恐懼的心理。需要強(qiáng)調(diào)的是主要還是依照醫(yī)院的檢測(cè)結(jié)果來(lái)判定。不要自己私自濫用要藥物。