減肥時期吃韭菜能掉秤嗎？
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減肥時期吃韭菜能掉秤嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥時期是可以吃韭菜的，如果單單靠吃它來掉秤是不現(xiàn)實的，雖說韭菜的熱量是相對比較低的，還含有大量纖維素，可以加快腸胃蠕動，但也只能說它對減肥是有輔助作用，并不能直接產(chǎn)生掉秤的結(jié)果。建議您減肥時期，注意食物的攝取要均衡，要多吃蔬菜，少吃油膩的食物，配合一定量的運動，才是健康科學的減肥方法。
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