正如你在這種情況下所說的,我們建議你外出時可以戴口罩。盡量避免去人群密集的地方。同時,我還需要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)?;蛘呒胰丝梢越?jīng)常用熏蒸來殺死病毒,這樣可以防止呼吸道感染。增強(qiáng)兒童免疫力,確保充足睡眠,避免細(xì)菌和病毒等病原微生物的入侵。合理飲食,以清淡為主,避免吃油膩食物;根據(jù)兒童的年齡和身體狀況,適當(dāng)增加體育鍛煉,增強(qiáng)身體的抗病能力。在兒童呼吸道感染高發(fā)期間,保持室內(nèi)空氣循環(huán),采取預(yù)防措施。