眼發(fā)黑頭暈?zāi)垦Ｖ讣饴槭帜_冰冷是什么原因
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眼發(fā)黑頭暈?zāi)垦Ｖ讣饴槭帜_冰冷是什么原因
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
眼圈發(fā)黑，頭暈?zāi)垦＃讣饴槟?，可能?huì)是過(guò)度操勞引來(lái)的，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)男?，吃許多補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)紅棗，排骨湯，純奶花生，雞蛋，烏雞湯等食物，不要住在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，不要碰觸有輻射性的物質(zhì)，多做有氧呼息活動(dòng)，增加抵抗力，比如說(shuō)打羽毛球，打籃球，跑步，爬山，仰臥起坐等。特別注意飲食方面要清淡，有良好的飲食習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
