網(wǎng)球肘如何恢復(fù)訓(xùn)練
| 1人回答
問題描述：
網(wǎng)球肘如何恢復(fù)訓(xùn)練
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
網(wǎng)球肘主要表現(xiàn)為前臂疼痛，在做內(nèi)旋或者是外展的時(shí)候，疼痛會比較明顯一些。在疾病早期可以通過物理方法進(jìn)行治療，例如可以做針灸、艾灸以及超聲波或者是紅外線照射等，可以緩解網(wǎng)球肘。同時(shí)在恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)淖鲎黾∪忮憻?，對于網(wǎng)球肘恢復(fù)有一定的作用，同時(shí)患有網(wǎng)球肘也要注意保暖，再出去的時(shí)候盡量要帶上護(hù)肘，同時(shí)而且要增加對腕關(guān)節(jié)肌肉力量的訓(xùn)練。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
