抑郁癥要怎么來預防？
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抑郁癥要怎么來預防？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
抑郁癥的預防工作主要是兩個方面，心理和活動，兩者一同抓方才能有效地進行對抑郁癥的預防工作。從個體心理的角度而言，人都有交流、發(fā)泄、歸屬權(quán)的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾述。這些都屬于抑郁癥的預防工作。而活動，尤其是劇烈的有氧運動，也可以穩(wěn)定情緒，減低焦慮，增進友誼食欲、深度睡眠和尊嚴。同時，活動還能使大腦中與抑郁癥有關(guān)的化學物質(zhì)失衡移向正常，從而達到抑郁癥的預防工作目的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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